В исследовании, которое подтвердило этот факт, приняли участие почти 4 тысяч школьников в возрасте 10 – 12 лет.
Его провели ученые из Пенсильванского университета США. В исследовании участвовали школьники из Китая, где дневной сон в начальной и средней школе считается нормой.
Школьников разделили на 4 группы. В первой группе дети днем не спали, во второй – спали в дневное время 1 – 2 раза в неделю, в третьей – 3 – 4 раза, а в четвертой – каждый день. Продолжительность сна составляла 1 – 1,5 часа. Наблюдения проводились на протяжении двух лет.
Ученые отслеживали физические показатели детей, интересовались, насколько счастливыми они себя считают, следили за успеваемостью школьников.
Как сообщает naked-science, результаты показали, что дети, которые регулярно спали днем, чувствовали себя более счастливыми и лучше учились в школе.
