Интенсивные физические нагрузки утомляют мозг человека

К таким выводам по итогам иссле­до­вания пришли французские ученые.

Оно было проведено по иници­ативе Национального института спорта и физической культуры Франции INSEP, специ­а­листы которого руководят подго­товкой спортс­менов к Олимпийским играм. Некоторые спортсмены после интен­сивных трени­ровок длительное время не могли восста­но­виться. В INSEP решили выяснить, является ли это резуль­татом нервной усталости, как при чрезмерной умственной работе. 

Для иссле­до­вания ученые отобрали 37 спортс­менов. Средний возраст испытуемых составлял 35 лет. Спортсменов разделили на 2 группы. Участники экспе­ри­мента из первой группы две недели трени­ро­вались с нормальной для себя интен­сив­ностью. Затем следовала неделя трени­ровок с умень­шенной интен­сив­ностью, еще 3 недели усиленных нагрузок и снова неделя «разгру­зочных трени­ровок». У второй группы был почти анало­гичный цикл трени­ровок, но на третьем этапе у них были трени­ровки не с повышенной, а с нормальной интен­сив­ностью.

Исследование показало, что у тех спортс­менов, кто интен­сивно трени­ро­вался на третьем этапе, ухудшалась активация латеральной префрон­тальной коры головного мозга — области, которая вовлечена в плани­ро­вание сложного когни­тивного поведения и принятие решений, пишет Naked Science. Ученые отметили, что у уставших от трени­ровок атлетов боковая префрон­тальная кора меняла свою актив­ность так же, как у людей, перегру­женных умственной работой.

Интенсивные физические нагрузки утомляют мозг человека | CityTraffic

Поделиться ссылкой:

Следующая Новость

Россияне предлагают упразднить региональные министерства образования и здравоохранения ради повышения зарплат учителям и медикам

Вс Сен 29 , 2019
Автор иници­ативы, разме­щенной на сайте РОИ, считает, что для них, как и для военных, размер окладов должен устанав­ли­ваться на федеральном уровне. А в регионах можно применять повышенные коэффи­циенты.  - Кто-нибудь может себе представить министерство обороны Свердловской области или Краснодарского края? Кто-то слышал о регио­нальных зарплатах военно­слу­жащим, где денежное доволь­ствие подчи­ненным распре­деляет какой-нибудь командир […]
Интенсивные физические нагрузки утомляют мозг человека | CityTraffic

Рубрики