Ученые: поднятие тяжестей может продлить жизнь

Ученые: поднятие тяжестей может продлить жизнь | CityTraffic

Вывод о том, что мышечная сила связана с продол­жи­тель­ностью жизни, сделали иссле­до­ватели из Бразилии.

В экспе­ри­менте приняли участие 3,8 тыс. человек в возрасте от 41 до 85 лет. В 2001 – 2016 годах они прошли тест на макси­мальную мышечную силу с исполь­зо­ванием упраж­нения “тяга к подбо­родку”. Данное упраж­нение было выбрано в связи с тем, что это обычное действие, которое совершает человек, чтобы поднять ту или иную тяжесть. 

Наибольшее значение, достиг­нутое после двух или трех попыток увели­чения нагрузки, рассмат­ри­валось как макси­мальная мышечная сила и выражалось по отношению к массе тела. Значения были разделены на квартили и проана­ли­зи­рованы отдельно в соответ­ствии с полом.

Через несколько лет после этого теста скончались 10% мужчин и 6% женщин из числа участ­ников эксперимента. 

В ходе анализа резуль­татов ученые пришли к выводу, что участники с мышечной силой выше среднего для своего пола имели лучшую продол­жи­тель­ность жизни.

Теперь специ­а­листы изучают связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболе­вания и рак, пишет naked-science.

Поделиться:

Следующая Новость

Автомобиль восстановлению не подлежит: в Самаре на ул. Товарной BMW перевернулся на крышу

Вс Апр 14 , 2019
Авария произошла в субботу, 13 апреля около 19:00. На месте проис­ше­ствия работали медики и спасатели. Как сообщили в социальной сети очевидцы, водитель BMW снес дорожные знаки, автомобиль перевер­нулся на крышу. После ДТП водитель иномарки был госпи­та­ли­зи­рован. Автомобиль получил серьезные повре­ждения и, как предпо­лагают очевидцы, восста­нов­лению не подлежит.  Фото: “ДТП Самара” и “ДТП 163 […]
Автомобиль восстановлению не подлежит: в Самаре на ул. Товарной BMW перевернулся на крышу | CityTraffic

Рубрики