Научно-исследовательский центр профилактической медицины федерального министерства подсчитал, при употреблении каких доз алкоголя грозит здоровью меньше всего.
Расчеты проводились для водки, коньяка, виски, шампанского, коктейля, пива, сухого и крепленого вина по содержанию в них этилового спирта. Для каждого напитка была определена стандартная доза — количество алкоголя, в котором содержится 10 г этилового спирта, сообщают «Известия».
Для 50 мл водки эта доза составляет — 1,6, для для 150 мл шампанского — 1,3. Для классификации доз использовались рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Те же рекомендации учитывались и при составлении школы рисков.
Таким образом получилось, что низкий риск потребления алкоголя в неделю для мужчин составляет 21 стандартную дозу, а для женщин — 14 стандартных доз.
Средний уровень — от 21 до 35 доз для мужчин и ль 14 до 28 доз для женщин.
Высокий — от 35 до 70 и от 28 до 70 соответственно.
Переводя дозы в литры, специалисты пришли к выводу, что мужчина может пить в неделю, причиняя здоровью минимальный вред:
- 1,5 литра пива крепостью 4,5 градуса — трижды;
- одну бутылку крепленого вина — один раз.
Также мужчина останется в зоне низкого риска для здоровья, употребляя рюмку водки два раза в день.
Женщина может пить в день, причиняя здоровью минимальный вред:
- два бокала сухого вина объемом 100 миллилитров и крепостью 13 градусов, или бокал шампанского объемом 150 миллилитров, или одну рюмку водки в день.
Специалисты предупреждают, что превышение дозировки поднимает уровень риска.
