Выяснилось, что люди, любящие читать, дольше живут, меньше страдают сердечными заболеваниями и слабоумием, эффективнее умеют бороться со стрессом и, конечно, имеют более высокий уровень интеллекта.
Об этом со ссылкой на Medical News Today сообщает РГ. Исследование проводилось в Йельском университете. Подводя итоги 12-летних наблюдений за людьми старше 50 лет, ученые пришли к выводу, что существует связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Так, у тех, кто проводил с книгой больше 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книг.
Вероятно, это результат совокупности факторов. Например, сотрудники Университета Сассекса в Великобритании установили, что чтение способно снижать уровень стресса на 68 процентов — больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки.При этом достаточно всего 6 минут чтения , чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.
А их американские коллеги из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет, выяснили, что чтение снижает риск развития деменции (старческого слабоумия) и даже болезни Альцгеймера.
У пожилых людей, которые читали, играли в шахматы и участвовали в других умственных занятиях, было в 2,5 раза меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера.
Медики из Клиники Майо напоминают, что чтение книги перед сном улучшает его качество, поскольку, в отличие от мониторов смартфонов и прочих гаджетов книга не излучает свет, который, как выяснили ученые, снижает выработку гормона мелатонина.
Чтение развивает людей психически, в частности, повышая их способность воспринимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными, сочувствовать и сопереживать.
И это уже не говоря о том, что чтение пополняет словарный запас человека и развивает его интеллект.
