Роспотребнадзор: размер зубной щетки не имеет значения

Федеральное ведомство напомнило гражданам страны, как, чем и когда необходимо чистить зубы.

Первое правило касается зубной щетки. специалисты Роспотребнадзора заявляют: важен не размер или дизайн, а жесткость щетины.

Если у вас есть склонность к образованию зубного камня, а также если любитель кофе, чая и красного вина, то щетина у вашей зубной ваша щетки должна быть ультражесткой.

Если у вас чувствительные десны, то ваш вариант - мягкая и супермягкая щетина.

Щетина средней жесткости как стандартный вариант подходит оставшемуся большинству.

Хотя размер щетки и ее оформление не имеют значения, некоторые исследования показывают, что ровная щетина хуже справляется с зубным налетом.

Специалисты положительно высказываются об электрических и ультразвуковых щетках, поскольку те создают дополнительную вибрацию, что помогает лучше справляться с налетом.

Второе правило - о регулярности чистки зубов. Это должно происходить дважды в день в течение 2 минут каждый раз.

Третье правило - зубная паста.

Если вы ставите задачу борьбы с кариесом и боретесь за сохранение минералов в эмали, то ваш вариант фторсодержащая паста.

Кстати, после использования фторсодержащей пасты специалисты рекомендуют не ополаскивать рот, чтобы действующее вещество осталось на зубах.

Если беспокоят десны, то для снижения риска их воспаления подойдет паста с триклозаном.

Если ваши зубы чувствительны к горячему, холодному, кислому, то можно попробовать десенсибилизурубщую пасту.

Ну, и если вы просто хотите сделать зубы белее, то для этого есть отбеливающая паста.

Роспотребнадзор обращает внимание на то, что какой бы пастой вы не пользовались, делать это нужно без фанатизма: объема величиной с горошину на одну чистку вполне достаточно.

Щетку не нужно класть в футляр или закрывать колпачком, потому что таким образом создается благоприятная влажная среда для размножения бактерий.

Зато обязательно нужно менять ее каждые 3 месяца, а также после того, как переболели ангиной, гриппом и другими инфекциями носоглотки.

Ополаскиватели полости рта, по сведениям специалистов Роспотребнадзора, не повредят. Особенно, если применять их на ночь, чтобы пленка их активных компонентов защищала зубы, пока вы спите. Лишним будет напоминать, что смывать ополаскиватель водой не нужно.

Сотрудники ведомства также обращают внимание на эффективность использования зубной нити и ирригаторов, которые помогают удалять мягкие отложения во рту и сохранять не только "родные" зубы, но и коронки, импланты и проч.

Что касается скребка для очищения языка, то тут специалисты уверены только в одном: не повредит.

Сегодня фарминдустрия предлагает множество средств для придания свежести дыханию. Они могут стать вспомогательным средством, однако положительный эффект дадут только тогда, когда у вас нет стоматологических проблем и заболеваний ЖКТ. В противном случае может получиться еще хуже: "освежать" нездоровое дыхание это все равно, что пытаться маскировать запах немытого дела дезодорантом.

В этом случае решать в первую очередь нужно проблему с источником социально неприемлемого запаха.