Любимая еда жителей Самары – крупы, а Петербурга и Воронежа – мясо

Рацион питания россиян на основе приоб­ре­таемых продуктов изучали специ­а­листы сервисов СберМаркет и СберЗдоровье.

В выборку попали свежее мясо, рыба, молоко, кисло­мо­лочные продукты, фрукты, овощи, орехи, крупы и хлеб, то есть те продукты, которые должны быть в сбалан­си­ро­ванном рационе питания. 

Как отмечают аналитики, жителям некоторых регионов стоит пересмотреть привычные продук­товые наборы. Так, к примеру, жители Санкт-Петербурга и Воронежа слишком часто приоб­ретают мясо. А в Казани и Сургуте оно редко оказы­вается в продук­товых корзинах. 

Самый высокий показатель покупок рыбы в Москве и Екатеринбурге, самый низкий — в Волгограде.

Жители Уфы, Самары и Красноярска чаще остальных россиян приоб­ретают крупы. Меньше всего процент таких покупок в Сургуте. 

Самыми большими любителями хлеба являются жители Нижнего Новгорода и Челябинска. Как отмечает врач-диетолог и терапевт СберЗдоровья Маргарита Макуха, во всех регионах страны превышены показатели потреб­ления хлеба. Оптимальная его доля в рационе должна составлять 7 – 10%. И это должен быть хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой. 

Чаще других россиян овощи заказывают жители Екатеринбурга, Санкт-Петербурга и Уфы, а наименьшей популяр­ностью они пользуются в Калининграде и Воронеже. Уфа также оказалась в лидерах по покупкам фруктов.

Фрукты и овощи должны составлять минимум 27% рациона. По всем регионам отмечается хорошая тенденция по употреб­лению этих продуктов. Но предпо­чтение, как поясняет врач-диетолог, следует отдавать овощам. Чрезмерное потреб­ление фруктов может быть причиной повышения глюкозы в крови. 

Поделиться: