Для борьбы с корона­ви­русом нужны мыло, спирт и соблю­дение этикета

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что посто­янная дезин­фекция себя и окружа­ющего пространства, а также дистанция с другими людьми помогут уберечься от гриппа, корона­вируса и других инфекций.

Первой заповедью, которую рекомендуют соблюдать санитарные врачи, остается правило чистых рук. Мыть их нужно постоянно и с мылом. Если мыла нет, исполь­зуйте дезин­фи­ци­рующий или спиртовой раствор. При этом протирать желательно не только себя, но и предметы вокруг: стол, дверные ручки, стулья, телефоны, компьютеры и проч.

В Роспотребнадзоре заявляют, что регулярная чистка всего вышепе­ре­чис­ленного удаляет вирусы.

Кроме того, необходимо вспомнить, чему воспи­танных детей учат с детства: при кашле и чихании необходимо прикрывать рот рукой. Пришел момент, когда соблю­дение правил этикета не только покажет, насколько далеко вы продви­нулись на пути эволюции от обезьяны, но и поможет уберечься от заражения самому и уберечь от него других.

Также медики наста­ивают на том, что необходимо надевать медицинскую маску каждый раз, когда вы покидаете дом. При этом необходимо проверить плотность ее примы­кания к лицу (зазоров быть не должно), и желательно сделать это один раз, избегая касаться поверх­ностей маски при ее снятии. Если же коснулись — снова мойте руки.

Масками лучше запастись, чтобы можно было менять их, не допуская увлаж­нения. Ношение одной и той же маски долгое время чревато риском повторного инфици­ро­вания самого себя.

Входные ворота вируса — глаза, нос, рот. Поэтому держите руки подальше от них.

Если все же заболели вы или кто-то из ваших близких, то срочно вызывайте врача. Симптомами того, что грипп ли корона­вирус настигли вас, станут высокая темпе­ратура тела, озноб, головная боль, слабость, заложен­ность носа, кашель, затруд­ненное дыхание, боли в мышцах, конъюнк­тивит, иногда тошнота, рвота, диарея.

Но опасно заражение вирусом не этим, а ослож­не­ниями. Среди них — вирусная пневмония, при которой у многих буквально в течение суток разви­вается дыхательная недоста­точ­ность, требующая механи­ческой венти­ляции лёгких. 

Иммунитет важно поддер­живать, высыпаясь, употребляя в пищу доста­точно белков и витаминов, а также давая телу физическую нагрузку.

Поделиться: