Ученые: дневной сон положительно сказывается на успеваемости детей в школе

В исследовании, которое подтвердило этот факт,  приняли участие почти 4 тысяч школьников в возрасте 10-12 лет. 

Его провели ученые из Пенсильванского университета США. В исследовании участвовали школьники из Китая, где дневной сон в начальной и средней школе считается нормой.

Школьников разделили на 4 группы. В первой группе дети днем не спали, во второй – спали в дневное время 1-2 раза в неделю, в третьей – 3-4 раза, а в четвертой – каждый день. Продолжительность сна составляла 1-1,5 часа. Наблюдения проводились на протяжении двух лет. 

Ученые отслеживали физические показатели детей, интересовались, насколько счастливыми они себя считают, следили за успеваемостью школьников.

Как сообщает naked-science, результаты показали, что дети, которые регулярно спали днем, чувствовали себя более счастливыми и лучше учились в школе.