Специалисты Роспотребнадзора посове­товали родителям следить за количе­ством сахара в составе сухих завтраков

Во избежании переиз­бытка добав­ленного сахара в рационе детей их родителям стоит обращать внимание на марки­ровку продукции, где указано содер­жание сахара, так как оно зависит и от торговой марки продукта и от процесса изготов­ления сухих завтраков. Об этом сообщают специ­а­листы Роспотребнадзора. 

Согласно норма­тивам, потреб­ление детьми добав­ленного сахара не должно превышать 10% от калорий­ности суточного рациона. А добав­ленный сахар это тот, который привно­сится в любое блюдо или продукт допол­ни­тельно к тому количеству, что содер­жится в нем изначально. 

На данный момент факти­ческое потреб­ление такого сахара у детей 3 – 7 лет составляет 14,5 %, у подростков — 13%, у более старших детей — 12%.

Специалисты также рекомендуют детям по утрам плотно завтракать, а после чего уже съедать сладкое, чтобы не было слабости на первых уроках.

Поделиться: