Ученые: дневной сон положи­тельно сказы­вается на успева­е­мости детей в школе

В иссле­до­вании, которое подтвердило этот факт, приняли участие почти 4 тысяч школь­ников в возрасте 10 – 12 лет. 

Его провели ученые из Пенсильванского универ­ситета США. В иссле­до­вании участ­вовали школьники из Китая, где дневной сон в начальной и средней школе считается нормой.

Школьников разделили на 4 группы. В первой группе дети днем не спали, во второй – спали в дневное время 1 – 2 раза в неделю, в третьей – 3 – 4 раза, а в четвертой – каждый день. Продолжительность сна составляла 1 – 1,5 часа. Наблюдения прово­дились на протя­жении двух лет. 

Ученые отсле­живали физические показатели детей, интере­со­вались, насколько счаст­ливыми они себя считают, следили за успева­е­мостью школьников.

Как сообщает naked-science, результаты показали, что дети, которые регулярно спали днем, чувствовали себя более счаст­ливыми и лучше учились в школе.

Поделиться: