Бегом от слабоумия: ученые рассказали, как челове­ческий мозг любит, чтобы тело работало

Сотрудники Школы медицины Бостонского универ­ситета обработали результаты экспе­ри­мента, участ­никами которого стали 4 тысячи человек. 

В конечную выборку были включены 2354 волонтера из 4021, поскольку 1667 участ­ников не прошли некоторые этапы экспе­ри­мента — какие, не сообщается. В течение 3 дней добро­вольцы носили акселе­рометр по 10 – 12 часов в день, чтобы иссле­до­ватели могли получить данные об их физической актив­ности за сутки. Средний возраст испытуемых составил 53 года, 54,2% из них были женщинами.

Сам экспе­римент прово­дился в начале 2010 года, его результаты были обработаны сейчас.

Кроме данных акселе­ро­метра ученые получали результаты скани­ро­вания мозга волон­теров при помощи МРТ для оценки его состояния. Так они смогли определить соотно­шение между уровнем физической актив­ности и объемом мозга.

Исследователи установили связь между каждым допол­ни­тельным часом малоин­тен­сивных движений и увели­чением объема мозга, который «омола­живал» мозг примерно на 1,1 года. А 7,5 тысяч шагов в день способны «омолодить» мозг на проме­жуток от 1,4 до 2,2 года.

Таким образом даже слабая физическая актив­ность способна замедлить старение мозга и снизить развитие старче­ского слабоумия, пришли к выводу ученые, сообщает naked-science.

Поделиться: