Журналисты портала «Нейроновости» выступили с лекциями об исследовании человеческого мозга, во время которых раскритиковали профессора Савельева, предостерегли от осознанных сновидений и посоветовали не брать в постель гаджеты.
В воскресенье, 24 сентября, в МАУ КДЦ «Буревестник» прозвучали сразу две научно-популярные лекции журналистов Алексея Паевского «120 лет исследований мозга — стало ли понятнее» и его коллеги Анны Хоружей «Сонные мифы: комментирует наука». В организации лекций помогало Сообщество молодых ученых Тольятти.
Оба выступавших работают на портале «Нейроновости», занимаясь научной журналистикой. Алексей Паевский является главным редактором портала, Анна Хоружая — его заместителем.
Послушать их в Тольятти собралось около 30 человек.
- В мире сейчас две области науки переживают взрывной рост — это астрофизика и наука о мозге, — начал свое выступление Александр Паевский.
Он рассказал о том, каким образом ученые узнают о происходящем в мозге. Несмотря на то, что еще в 19 веке исследователи пришли к выводу, что там, как и во всех живых тканях, генерируется электричество. Однако «заглянуть внутрь», пока человек жив, было тогда невозможно.
Доказал это в 20‑х годах 20 века немецкий физиолог Ханс Бергер, который искал подтверждение существованию телепатии. Он сделал первую в мире электроэнцефалограмму, доказав, поймав альфа-волны мозга (волны Бергера). И пусть с телепатией не получилось, весомый вклад в науку был сделан — генерация мозгом электрических колебаний была доказана.
Затем был изобретен рентгеновский контраст — вещество, которое делает кровеносные сосуды непрозрачными на рентгене. В начале 70‑х годов 20 века появилась компьютерная томография, а следом за ней — магнитно-резонансная томография (МРТ). С помощью МРТ можно было эффективно изучать мозг живого человека, его более активные и менее активные зоны, плотность коры, а также диагностировать опухоли.
К настоящему моменту ученые пришли к выводу, что нервные клетки восстанавливаются, а здоровые способны брать на себя функции поврежденных (например, при инсультах). Это свойство мозга называется нейропластичностью.
Отвечая на вопросы из зала, лектор посоветовал желающим продлить жизнь своего мозга учить языки и развивать мелкую моторику, к примеру, играя на музыкальных инструментах. А на вопрос о том, как он относится к заявлениям заведующего лабораторией развития нервной системы Института морфологии человека РАН профессора и большого знатока «мозговой» темы Сергея Савельева, Алексей Паевский ответил, что у Савельева сотни фактических ошибок, а сам он застрял в своих познаниях в пятидесятых годах 20 века.
Следом за коллегой выступила Анна Хоружая, которая напомнила, что мозг человека не спит вместе с ним. Кроме того, организм пробуждается «по щелчку» в центрах сна — и это отнюдь не постепенный процесс. Когда нам кажется, что сон приходит медленно, — это иллюзия.
Что касается времени, необходимого для сна, то Анна обратила внимание слушателей не на количество часов (обычно говорят о 8 часах), а о том, во сколько человек ложится спать. Для здоровья лучше всего ложиться спать в 10 часов вечера из-за особенностей выработки «гормона сна» мелатонина в человеческом теле.
Еще один миф, который развенчала Анна, гласит о том, что чем больше удастся поспать, тем лучше. Это не так, подчеркнула лектор. Если время сна более девяти часов, у человека повышается риск развития различных негативных факторов для здоровья.
Ну, и неприятная новость для тех, кто любит засыпать в обнимку с гаджетами: на все светящиеся мониторы — компьютеров, телефонов, планшетов, телевизоров) лучше прекращать смотреть за час-полтора до сна.
Анна Хоружая также предостерегла тех, кто практикует или хочет научиться практиковать так называемые осознанные сновидения от таких попыток. По ее мнению, это не очень полезно для здоровья.
Михаил Куличков, фото автора
