НА ВТОРНИК

НА ВТОРНИК | CityTraffic

Ученые из Великобритании определили лучший день недели для сна.

В иссле­до­вании принимали участие 5000 человек. У добро­вольцев в течение недели измеряли восста­но­ви­тельную способ­ность сна посред­ством частоты сокра­щения сердечных мышц в ночное время.В результате выяснилось, что самый полезный и здоровый, хотя и не самый продол­жи­тельный сон — в ночь со вторника на среду. Именно в эту ночь восста­но­ви­тельными являются 55,1% сна. По мнению специ­а­листов, сон в ночь на среду самый качественный, так как люди расслаб­ляются после первых двух дней рабочей недели. Также в начале недели мало кто употребляет алкоголь, поздно ложится или много ест, так как эти события обычно проис­ходят в конце недели.

Эксперимент также показал, что в выходные дни люди спят дольше, но при этом сон у них более низкого качества. Ночь с пятницы на субботу обладает восста­но­ви­тельным действием лишь для 48,7% человек, а с субботы на воскре­сенье – для 48%.

http://krsk.sibnovosti.ru/science/331438-uchenye-opredelili-luchshiy-den-nedeli-dlya-sna

Поделиться:

Следующая Новость

Тольяттинские предсказатели погоды переехали в новый дом

Вт Июл 12 , 2016
Новый лабора­торно-произ­вод­ственный корпус Тольяттинской специ­а­ли­зи­ро­ванной гидро­ме­тео­ро­ло­ги­ческой обсер­ва­тории открылся 12 июля по адресу улица Коммунистическая, 73, напротив старого здания гидрометобсерватории. Корпус еще предстоит оснастить совре­менным обору­до­ванием, на котором городские метео­рологи продолжат свою работу. Гидрометеорологическая обсер­ва­тория в Тольятти была создана в 1956 году на базе гидро­ме­тео­ро­ло­ги­че­ского бюро, которое обеспе­чивало стройку Куйбышевской ГЭС качественными прогнозами […]
Тольяттинские предсказатели погоды переехали в новый дом | CityTraffic

Рубрики