Можно ли ослепнуть от телефона в темноте

Для большинства людей ночной скроллинг в соцсетях опасен развитием цифрового перенапряжения глаз.

img

О том, как обезопасить себя, рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Татьяна Павлова.

Как отметила эксперт, прямой причинно-следственной связи между ночным скроллингом соцсетей и острым приступом закрытоугольной глаукомы нет. Однако использование телефона или планшета в полной темноте может стать провоцирующим фактором для его развития.

— Для большинства людей эта ситуация опасна не глаукомой, а цифровым перенапряжением глаз (астенопией), — подчеркнула Татьяна Павлова.

Острый приступ закрытоугольной глаукомы — неотложное состояние, требующее экстренной медицинской помощи. Внутриглазное давление удаётся снизить, если помощь оказана в течение нескольких часов. В этом случае зрение чаще всего удаётся сохранить в полном объёме. Если же медицинская помощь запаздывает, может произойти необратимая гибель зрительного нерва. Вернуть зрение, утраченное в результате его атрофии, невозможно.

Специалист рекомендует соблюдать универсальные меры безопасности:

- не пользоваться ярким монитором или телефоном в полной темноте — необходимо обеспечить фоновое освещение;

- соблюдать правило 20–20–20: каждые 20 минут отрывать взгляд от экрана и в течение 20 секунд смотреть на объект, находящийся на расстоянии не менее 6 метров (20 футов);

- регулировать яркость экрана;

- регулярно проходить осмотр у офтальмолога.