Самарский врач назвала 10 причин развития сахарного диабета

Рекомендации специалиста Минздрава Самарской области адресованы в первую очередь людям старше 45 лет. Ключевые меры профилактики — контроль веса и физическая активность.

10 факторов риска развития диабета назвала главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, руководитель регионального эндокринологического центра, врач-эндокринолог высшей категории Светлана Манцагова. 

Как она отметила, нарушения углеводного обмена являются одними из наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы. Предиабет и сахарный диабет часто протекают бессимптомно и выявляются случайно при обследовании. 

К факторам риска развития диабета относятся: 
- возраст старше 45 лет,
- избыточная масса тела (ожирение),
- низкая физическая активность,
- преддиабет,
- семейный анамнез по сахарному диабету,
- гестационный сахарный диабет или рождение крупного ребенка,
- повышенное артериальное давление,
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний,
- повышение уровня липидов крови,
- синдром поликистозных яичников.

Для профилактики диабета применяются медикаментозные и немедикаментозные методы. К последним относятся простые меры по поддержанию здорового образа жизни: снижение веса, физическая активность (не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю), правильное питание с низким содержанием сахара и насыщенных жиров, отказ от вредных привычек. 

- При наличии факторов риска важно проходить ежегодное обследование, - отмечает Светлана Манцагова. - При отсутствии факторов риска – после 40 лет достаточно сдавать анализ на глюкозу крови 1 раз в три года.