Почему осенью обостряется шопоголизм

Об этом рассказала специалист Пироговского Университета Екатерина Орлова.

Бесконтрольное (компульсивное) покупательское поведение - это не просто избыточная трата денег, а форма зависимости, попытка отрегулировать эмоциональное состояние. Покупка выступает в роли механизма совладания со стрессом, тревогой, скукой или чувством пустоты. Кандидат медицинских наук, врач, клинический психолог, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России Екатерина Орлова рассказала, что осенний период сам по себе может выступать в качестве психологического стрессора. Это связано с сокращением светового дня. В этом контексте массированные рекламные кампании, акцентирующие внимание на таких концептах, как «уют», «новое начало» и «выгода», могут способствовать формированию мощного поведенческого паттерна «покупка - временное облегчение и положительные эмоции - кратковременное снижение внутреннего напряжения».

Удержать себя от импульсивных покупок в этот период можно разорвав автоматическую связь между желанием и действием. Любая незапланированная покупка должна быть отложена на фиксированный срок (например, на сутки). Эта пауза позволит когнитивным процессам (рациональному анализу) взять верх над сиюминутными эмоциями.