В Роспотребнадзоре рассказали, как найти у себя постковидный синдром и что с ним делать

Постковидным синдромом называют комплекс симптомов, из-за которых человек после перенесенного заболевания не чувствует себя здоровым. Он может длиться от 3 до 6 месяцев, иногда до года.

В Роспотребнадзоре рекомендуют при обнаружении у себя симптомов, которых не было раньше, обязательно обратиться к терапевту или врачу общей практики. Пациентам, перенесшим ковид, измеряют сатурацию (насыщенность крови кислородом), проводят тест с 6-минутной ходьбой, спирометрию – оценку вдоха и выдоха, рентгенографию, берут анализы крови общий и биохимический с определением D-димера - маркера, показывающего риск тромбообразования.

Исследования ФБУН МНИИЭМ им. Г. показывают, что всем переболевшим коронавирусом необходимо пройти внеочередную диспансеризацию, даже когда нет симптомов, поскольку тромбообразование, например, не всегда сопровождается какими-либо проявлениями.

Больше всего от ковида страдают легкие, сердце, сосуды и нервная система. Многие пациенты отмечают снижение когнитивных функций (сообразительности, способности выполнять свои трудовые и бытовые обязанности), проблемы с пищеварением.

Дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, сбалансированное питание без алкоголя - это то, чему медики настоятельно рекомендуют уделить серьезное внимание. Однако от некоторых последствий это, увы, не избавит.

У многих переболевших ковидом начинают выпадать волосы. Это может происходить за счет избытка ил и наоборот недостатка поступления в острый период болезни различных микроэлементов, за счет нарушений кровотока, вследствие интоксикации, а также из-за эндокринного дисбаланса. Восстановлению волос способствует дополнительный прием цинка и селена, часто требуется терапия препаратами железа. Любые микроэлементы нужно принимать по назначению врача, поскольку их избыток также не сулит ничего хорошего.

Печень, как известно, восстанавливается сама, если не безнадежно больна, а помочь ей можно, исключив жареную пищу алкоголь, сладкое. Врач при необходимости может назначить желчегонные препараты и гепапротекторы.

Микрофлора кишечника восстанавливается при помощи натуральных кисломолочных продуктов и пробиотиков. Последние также должен назначить врач.

Память, как и печень, восстанавливается сама. Помочь ей можно, нагружая ее, например, заучивая стихи и песни. Кроме того, врач может назначить препараты для улучшения мозгового кровоснабжения и функции нейронов.

Обоняние и вкус возвращаются также сами, но можно их тренировать с помощью продуктов: лимонов и чеснока. Подойдет и парфюмерия с ярко выраженным запахом, ароматические масла.

Нервную системы после COVID-19 необходимо укреплять, гуляя на свежем воздухе, высыпаясь и отдыхая. Также этому способствуют массаж, беседы с психотерапевтом, поездка в санаторий.

Санитарные врачи утверждают, что у привитых постковидный синдром бывает реже, имеет менее выраженную форму и заканчивается намного быстрее.

О том, зависит ли особенность протекания постковидного синдрома от штамма, которым переболел человек, точных и объективных данных пока нет.