Оздоровительные тренировки проводятся онлайн.
Бесплатные занятия оздоровительной китайской гимнастикой ушу и физкультурой для продления активного долголетия пожилых организованы Самарской федерацией ушу при поддержке Фонда президентских грантов. Пожилые люди во время этих тренировок делают суставную и дыхательную гимнастику, общеукрепляющие упражнения обучаются навыкам самомассажа и медитации.
Те, кто не сможет заниматься онлайн, получат видеоуроки от тренера для самостоятельной практики.
Присоединиться к занятиям можно, заполнив анкету на сайте https://vk.link/zdorovpensioner. После этого нужно дождаться инструкцию с расписанием занятий и ссылку на виртуальный тренировочный зал проекта.
- Онлайн тренировки особенно актуальны для тех пенсионеров, которые сейчас вынуждены находиться на самоизоляции, но при этом привыкли вести активный образ жизни или хотят укрепить свое здоровье, — говорит президент Самарской федерации ушу Александр Лазарев.
Пожилые люди смогут не только бесплатно позаниматься, но и посетить онлайн-семинары, мастер-классы и лекции по активному долголетию.
С места ДТП подросток был доставлен в больницу. Авария произошла в 14:10 в пятницу, 17… Читать далее
В отношении подозреваемого было возбуждено дело по ч. 2 ст. 158 УК РФ. В феврале… Читать далее
Самарские "Крылья Советов" в субботу, 18 мая, на выезде играли с московским "Динамо" в 29-м… Читать далее
Огонь распространился на площади 30 квадратных метров. Как рассказали в ГУ МЧС по Самарской области,… Читать далее
В регионе снова объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Как сообщает ГУ МЧС по Самарской области… Читать далее
Подробнее о новом нормативном акте рассказал заместитель начальника управления по надзору за исполнением федерального законодательства… Читать далее
Грабителю грозит лишение свободы на срок до 7 лет. Как в субботу, 18 мая, сообщили… Читать далее
Молодой человек был госпитализирован. Как сообщает ГУ МВД по Самарской области, уголовное дело в отношении… Читать далее
Одному из водителей после ДТП потребовалась медицинская помощь. Авария произошла в 7:30 в субботу, 18… Читать далее
В багажнике его машины полицейские обнаружили половину туши косули и тушку зайца. Как сообщает ГУ… Читать далее
Для этих территорий будут разработаны долгосрочные планы. Как сообщает пресс-служба правительства Самарской области, село Большая… Читать далее
Оба инцидента произошли, когда 29-летний обвиняемый распивал спиртное в гостях у приятеля. Как сообщает прокуратура… Читать далее
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с использованием политики Cookies.
Политика конфиденциальности