Санитарные врачи напоминают, что в настоящее время в РФ ожирение диагностировано у 19% мужчин и 27,6% женщин, у каждого 10-го мальчика и у 5,6% девочек.
Сервис «Дневник питания» Роспотребнадзор запустил в соцсетях благодаря нацпроекту «Демография». Воспользоваться им можно на платформе «Здоровье ВКонтакте».
Научить россиян правильно питаться, вести здоровый образ жизни, снизить вес, набрать мышечную массу, — такие цели ставят перед собой санитарные врачи, запуская «Дневник питания».
С помощью этого сервиса можно следить за количеством и качеством потребляемой пищи, контролировать курение, получать напоминания о приеме витаминов. После ввода данных пользователя система высчитывает суточный калораж с указанием необходимого количества белков, жиров и углеводов конкретному человеку.
Пользование «Дневником питания» бесплатное, для этого достаточно быть зарегистрированным в соцсети. Платформа доступна по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.
Как заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова, самое главное в здоровом питании — не отказ от каких-то продуктов, а умеренность, грамотный рацион с учетом витаминов, микро и макро-нутриентов. Кроме того, важно правильно готовить пищу — без избытка соли, сахара и жира.
