День гимна­стики отмечают в России 26 октября

Санитарные врачи утвер­ждают, что семьях, где принято заниматься спортом всем вместе, отношения намного крепче. 

День гимнастики отмечают в России 26 октября | CityTraffic

Роспотребнадзор напоминает, что поддер­живать физическую актив­ность особенно важно в период распро­стра­нения респи­ра­торных заболе­ваний — гриппа, ОРВИ и корона­вируса. Тем более, что делать утреннюю зарядку легко можно делать на самоизоляции.

Всероссийский день гимна­стики страна отмечает 26 октября, и санитарные врачи обращают внимание на то, что люди, начинающие утро с зарядки, в течение всего дня остаются более бодрыми, а в семьях, где принято заниматься спортом вместе, отношения намного крепче. 

Если вы новичок в деле утренней зарядки, то вам доста­точно делать физические упраж­нения в течение 5 минут. Более опытным любителям гимна­стики рекомен­довано заниматься 20 минут.

Комплекс должен состоять из 8 – 10 упраж­нений, которые необходимо повторять примерно 10 раз. Делать зарядку нужно в провет­ренном помещении.

День гимнастики отмечают в России 26 октября | CityTraffic

Поделиться ссылкой:

Следующая Новость

Приставы вернули уборщице из Тольятти зарплату за 3 месяца

Пн Окт 26 , 2020
Женщина работала в клинин­говой компании, убирая вечерами помещение площадью более 1000 квадратных метров. Уборщице обещали платить 15 тысяч рублей в месяц, однако за 3 месяца работы она не получила ни копейки.  Женщина обратилась в суд, который принял решение взыскать с клинин­говой компании задол­жен­ность по заработной плате и компен­сацию морального вреда на общую сумму 43 тысячи рублей.  […]
День гимнастики отмечают в России 26 октября | CityTraffic

Рубрики