Вместо панического подсчета количества аппаратов ИВЛ перед угрозой распространения коронавируса медики рекомендуют поработать над улучшением вентиляции легких старым проверенным способом.
Надувание воздушных шариков — без фанатизма, по 5 – 10 в день, через час-полтора после еды — и профилактическая мера, помогающая организму увереннее встретить надвигающуюся опасность, и реабилитационная, работающая на восстановление сил после болезни.
Конечно, надувание шаров — не панацея, особенно, если больше ничего не делать. Однако этот способ с советских времен широко рекомендуется в качестве оздоравливающей и восстановительной методики.
Кроме того, известна польза, приносимая этим простым занятием, после перенесенной пневмонии. Врачи утверждают, что крайне полезно надувать шары пожилым людям и тем, кто ограничен в движении. Например, лежит в постели, выздоравливая.
Надувание шаров — один из видов дыхательной гимнастики. Оно направлено на улучшение вентиляции легких.
При надувании человек делает глубокий вдох и долгий выдох, повышая газообмен в легких, что помогает включаться в него не дышавшие ранее участки. Внутреннее бронхиальное давление повышается, и раскрываются мелкие, не задействованные в до этого в работе бронхи. В таких условиях организм легче усваивает кислород.
Надувать шары можно два раза в день в течение 10 минут, предварительно проветрив комнату. Упражнение лучше выполнять не менее, чем через час-полтора после приема пищи.
И, конечно, температуры при этом быть не должно.
Вопрос обсудили в Губдуме 7 мая 2024 года на заседании общественной комиссии при профильном комитете.… Читать далее
С игроком заключен контракт на один сезон, сообщили в хоккейном клубе 8 мая 2024 года.… Читать далее
В салоне будет звучать музыка военных лет. Празднично украшенный троллейбус № 4, в салоне которого… Читать далее
Подсветка включится, как только наступят сумерки. В Самаре 9 мая 2024 года на телебашне включат… Читать далее
Синоптики Приволжского УГМС установили оранжевый уровень погодной опасности на 9 и 10 мая 2024 года.… Читать далее
Речь идет об участке от улицы Самарской до улицы Ленинской. В Самаре с 8 мая… Читать далее
Глава региона Дмитрий Азаров вместе с советником губернатора Андреем Колотовкиным и волонтерами посетил бойцов 8… Читать далее
Она появилась рядом с Клиниками медуниверситета. В Самаре 8 мая 2024 года рядом с Клиниками… Читать далее
Здоровью жертвы был причинен тяжкий вред. Пенсионер из Тольятти октябрьским днем 2023 года познакомился с… Читать далее
Табачная продукция реализовывалась в регионе с мобильного склада и множества легковых автомобилей. Как сообщила 8… Читать далее
Сейчас место провала асфальта огородили. Жители Самары под одним из постов губернатора в соцсетях поинтересовались,… Читать далее
Перед ремонтом дороги чиновники забыли обновить коммуникации на участке. Провал асфальта образовался в Самаре на… Читать далее
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с использованием политики Cookies.
Политика конфиденциальности