Роспотребнадзор: размер зубной щетки не имеет значения

Федеральное ведомство напомнило гражданам страны, как, чем и когда необходимо чистить зубы.

Первое правило касается зубной щетки. специ­а­листы Роспотребнадзора заявляют: важен не размер или дизайн, а жесткость щетины.

Если у вас есть склон­ность к образо­ванию зубного камня, а также если любитель кофе, чая и красного вина, то щетина у вашей зубной ваша щетки должна быть ультражесткой.

Если у вас чувстви­тельные десны, то ваш вариант — мягкая и супер­мягкая щетина.

Щетина средней жесткости как стандартный вариант подходит остав­шемуся большинству.

Хотя размер щетки и ее оформ­ление не имеют значения, некоторые иссле­до­вания показывают, что ровная щетина хуже справ­ляется с зубным налетом.

Специалисты положи­тельно выска­зы­ваются об электри­ческих и ультра­зву­ковых щетках, поскольку те создают допол­ни­тельную вибрацию, что помогает лучше справ­ляться с налетом.

Второе правило — о регуляр­ности чистки зубов. Это должно проис­ходить дважды в день в течение 2 минут каждый раз.

Третье правило — зубная паста.

Если вы ставите задачу борьбы с кариесом и боретесь за сохра­нение минералов в эмали, то ваш вариант фторсо­дер­жащая паста.

Кстати, после исполь­зо­вания фторсо­дер­жащей пасты специ­а­листы рекомендуют не ополас­кивать рот, чтобы действующее вещество осталось на зубах.

Если беспокоят десны, то для снижения риска их воспа­ления подойдет паста с триклозаном.

Если ваши зубы чувстви­тельны к горячему, холодному, кислому, то можно попро­бовать десен­си­би­ли­зу­рубщую пасту.

Ну, и если вы просто хотите сделать зубы белее, то для этого есть отбели­вающая паста.

Роспотребнадзор обращает внимание на то, что какой бы пастой вы не пользо­вались, делать это нужно без фанатизма: объема величиной с горошину на одну чистку вполне достаточно.

Щетку не нужно класть в футляр или закрывать колпачком, потому что таким образом создается благо­при­ятная влажная среда для размно­жения бактерий.

Зато обяза­тельно нужно менять ее каждые 3 месяца, а также после того, как переболели ангиной, гриппом и другими инфек­циями носоглотки.

Ополаскиватели полости рта, по сведениям специ­а­листов Роспотребнадзора, не повредят. Особенно, если применять их на ночь, чтобы пленка их активных компо­нентов защищала зубы, пока вы спите. Лишним будет напоминать, что смывать ополас­ки­ватель водой не нужно.

Сотрудники ведомства также обращают внимание на эффек­тив­ность исполь­зо­вания зубной нити и иррига­торов, которые помогают удалять мягкие отложения во рту и сохранять не только «родные» зубы, но и коронки, импланты и проч.

Что касается скребка для очищения языка, то тут специ­а­листы уверены только в одном: не повредит.

Сегодня фармин­ду­стрия предлагает множество средств для придания свежести дыханию. Они могут стать вспомо­га­тельным средством, однако положи­тельный эффект дадут только тогда, когда у вас нет стома­то­ло­ги­ческих проблем и заболе­ваний ЖКТ. В противном случае может получиться еще хуже: «освежать» нездо­ровое дыхание это все равно, что пытаться маски­ровать запах немытого дела дезодорантом. 

В этом случае решать в первую очередь нужно проблему с источ­ником социально непри­ем­лемого запаха.

Поделиться: