Ученые определили плато метаболической выносливости человека

В эксперименте участвовали марафонцы, которые в течение 4 месяцев бежали из Лос-Анджелеса в Вашингтон.

Этот марафон проходил в США в 2015 году. Ученые решили, что участники марафона отлично подходят для исследования на выносливость. Специалисты высчитывали такой показатель, как метаболический объем - отношение количества сожженных калорий за день марафона к тому объему, который требуется организму в состоянии покоя. Для подсчетов авторы исследования использовали метод двойной маркировки воды и отслеживали перемещение изотопов в организме. Измерения проводились в течение первой и последней недель.

Ученые заметили, что продолжительные физические нагрузки приводили к падению метаболического объема. Его средний показатель за весь марафон составил 3,24, пишет naked-science. Они соотнесли полученные данные с другими исследованиями, посвященными велогонке Тур де Франс, трехмесячным походам через Антарктиду и беременности. В этих трех случаях показатели метаболического объема составляли 4,9, 3,5 и 2,2 соответственно. В итоге ученые определили, что постоянно организм человека может сжигать в 2,5 раза больше калорий, чем необходимо ему в состоянии покоя.