Бегом от слабоумия: ученые рассказали, как человеческий мозг любит, чтобы тело работало

Сотрудники Школы медицины Бостонского университета обработали результаты эксперимента, участниками которого стали 4 тысячи человек. 

В конечную выборку были включены 2354 волонтера из 4021, поскольку 1667 участников не прошли некоторые этапы эксперимента - какие, не сообщается. В течение 3 дней добровольцы носили акселерометр по 10-12 часов в день, чтобы исследователи могли получить данные об их физической активности за сутки. Средний возраст испытуемых составил 53 года, 54,2% из них были женщинами.

Сам эксперимент проводился в начале 2010 года, его результаты были обработаны сейчас.

Кроме данных акселерометра ученые получали результаты сканирования мозга волонтеров при помощи МРТ для оценки его состояния. Так они смогли определить соотношение между уровнем физической активности и объемом мозга.

Исследователи установили связь между каждым дополнительным часом малоинтенсивных движений и увеличением объема мозга, который "омолаживал" мозг примерно на 1,1 года. А 7,5 тысяч шагов в день способны "омолодить" мозг на промежуток от 1,4 до 2,2 года.

Таким образом даже слабая физическая активность способна замедлить старение мозга и снизить развитие старческого слабоумия, пришли к выводу ученые, сообщает naked-science.