Ученые пришли к выводу, что от сладкого люди становятся менее внимательными и более уставшими

Исследователи из Германии и Великобритании развенчали миф о том, что сахар способствует притоку сил.

Они изучили 31 исследование по потреблению углеводов и физиологическим реакциям, чтобы выяснить, действительно ли сахар поднимает настроение и позволяет чувствовать себя энергичнее. Ряд исследований позволяют сделать вывод об улучшении самочувствия, возбуждении и бодрости после употребления сахара. Но есть исследования, которые это полностью опровергают.

Чтобы детально разобраться в этом вопросе ученые при анализе исследований использовали систематизированный подход, который учитывал различия в потреблении сахара - дозировку, время и условия его употребления. В итоге ученые пришли к выводу, что потребление сахара не способствует притоку сил, а наоборот делает людей более вялыми, пишет Naked Science.

Ученые отмечают, что для подавляющего большинства людей идея о необходимости пополнения своих сил дозой чего-то сладкого должна быть радикально пересмотрена.