Ученые: две порции сладкой газировки в день повышают риск ранней смерти на треть

Исследование, проведенное сотрудниками Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них возрастает на 10% с каждой дополнительной порцией.

Ученые изучили данные более 80 тысяч женщин и 37 тысяч мужчин, на основании которых и выяснили, что те из них, кто выпивал в день 2 и более порций сладкой газировки, повышали свой риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний  на 31%. При этом каждая дополнительная порция газировки приближает мрачные перспективы примерно на 10%. Особенно это актуально для женщин, утверждают исследователи.

Люди, данные которых изучались, работали в секторе здравоохранения с 1980 по 2014 год и регулярно отвечали на вопросы целого ряда анкет, в которых оценивались их образ жизни, диета, состояние здоровья.

Ученые увидели, что те из них, кто употреблял сладкую газировку от одного до 4 раз в месяц риск преждевременной смерти возрастал на 1% с увеличением напитков по сравнению с теми, которые пили не более 1 порции в месяц.

При употреблении от 2 до 6  порций газировки в неделю перспективы ухудшались на 6%, от 1 до 2 в день - на 14%, а от 2 и более в день - на 21%. При этом риск ранней смерти был связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Наши результаты поддерживают инициативы по ограничению потребления сахаросодержащих напитков (sugar-sweetened beverages, SSB) и замене их другими напитками — предпочтительно водой — для улучшения общего состояния здоровья и продолжительности жизни, - цитирует авторов исследования naked-science.

Разрушительное действие на организм сладкие напитки, по словам ученых, также оказывают, влияя на метаболические факторы риска и повышает риск развития диабета второго типа, который сам по себе считается основным фактором риска преждевременной смерти.