Роспотребнадзор: больше половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

В пятницу, 11 октября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением, и российские медики рассказывают, о чем нужно помнить, чтобы не пришлось с ним бороться.

По данным ВОЗ, часть планеты, претенциозно называемая "развитыми странами", заплывает жиром. В Европе речь идет о 15-25% взрослых, страдающих от этого нудега, а во всем мире стремительно растет число детей и подростков, пополняющих их ряды. Так, в тех же развитых странах избыточная масса тела у четверти несовершеннолетних, а ожирение - у 15%.

Как правило, половина детей, имевших избыточный вес до 6 лет, в 80% случаев становятся толстыми подростками. И с возрастом у большинства это не проходит.

В России от ожирения страдают более половины граждан, кому за 30. И за последние 7 лет их стало больше вдвое с лишним (с 2012 года число страдающих ожирением выросло в 2,3 раза).

Медики выражают серьезную озабоченность по поводу этих цифр не из за чьего-то веса как такового. К сожалению, избыточная масса - это это сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, остеопороз, диабет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболеваний, связанных с ожирением.

Эксперты ВОЗ считают, что к 2030 году 41% всего населения будут иметь избыточный вес.

Специалисты Роспотребнадзора подчеркивают: эти тенденции находятся в зависимости не от покупательной способности (как правило, еда, от употребления которой развивается ожирение, наоборот, наиболее дешевая и доступная), а от культуры питания.

Принципиально понимать, что рост заболеваемости ожирением (в 2,3 раза по сравнению с 2012 годом), это не вопрос покупательной способности, а в первую очередь, вопрос культуры питания.

Так, развитию ожирения способствуе трегулярное употребление сладких прохладительных напитков и соков, привычка питаться в системе общественного питания (фаст-фуд) и употреблять большие порции, злоупотребление алкоголем.

Кроме того, каждый может активизировать обменные процессы организма, при которых "сжигается" жир, балансируется водно-солевой обмен, если будет двигаться хотя бы немного (не менее получаса в день), но постоянно.

Для окисления жира нужен кислород, поэтому важно выполнять и дыхательную гимнастику.

"СитиТрафик" рассказывал ранее удивительную историю молодого мужчины, который был настолько толстым, что врачи готовы были отнять ему ногу, которая не выдерживала такой жизни. Однако он нашел в себе силы отказаться от вредной еды и стал ходить пешком вокруг своего поселка. Результат получился ошеломляющим, и сегодня никто не узнает в этом красавце унылого, толстого, одышливого человека, каким он был, пока не сбросил свои лишние 100 кг.