Роспотребнадзор: больше половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

В пятницу, 11 октября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением, и российские медики расска­зывают, о чем нужно помнить, чтобы не пришлось с ним бороться.

По данным ВОЗ, часть планеты, претен­циозно называемая «развитыми странами», заплывает жиром. В Европе речь идет о 15 – 25% взрослых, страдающих от этого нудега, а во всем мире стреми­тельно растет число детей и подростков, попол­няющих их ряды. Так, в тех же развитых странах избыточная масса тела у четверти несовер­шен­но­летних, а ожирение — у 15%. 

Как правило, половина детей, имевших избыточный вес до 6 лет, в 80% случаев стано­вятся толстыми подростками. И с возрастом у большинства это не проходит.

В России от ожирения страдают более половины граждан, кому за 30. И за последние 7 лет их стало больше вдвое с лишним (с 2012 года число страдающих ожирением выросло в 2,3 раза).

Медики выражают серьезную озабо­чен­ность по поводу этих цифр не из за чьего-то веса как такового. К сожалению, избыточная масса — это это сердечно-сосудистые, онколо­ги­ческие заболе­вания, остео­пороз, диабет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболе­ваний, связанных с ожирением. 

Эксперты ВОЗ считают, что к 2030 году 41% всего населения будут иметь избыточный вес. 

Специалисты Роспотребнадзора подчер­кивают: эти тенденции находятся в зависи­мости не от покупа­тельной способ­ности (как правило, еда, от употреб­ления которой разви­вается ожирение, наоборот, наиболее дешевая и доступная), а от культуры питания.

Принципиально понимать, что рост заболе­ва­е­мости ожирением (в 2,3 раза по сравнению с 2012 годом), это не вопрос покупа­тельной способ­ности, а в первую очередь, вопрос культуры питания. 

Так, развитию ожирения способ­ствуе трегу­лярное употреб­ление сладких прохла­ди­тельных напитков и соков, привычка питаться в системе общественного питания (фаст-фуд) и употреблять большие порции, злоупо­треб­ление алкоголем. 

Кроме того, каждый может активи­зи­ровать обменные процессы организма, при которых «сжигается» жир, балан­си­руется водно-солевой обмен, если будет двигаться хотя бы немного (не менее получаса в день), но постоянно.

Для окисления жира нужен кислород, поэтому важно выполнять и дыхательную гимнастику. 

«СитиТрафик» расска­зывал ранее удиви­тельную историю молодого мужчины, который был настолько толстым, что врачи готовы были отнять ему ногу, которая не выдер­живала такой жизни. Однако он нашел в себе силы отказаться от вредной еды и стал ходить пешком вокруг своего поселка. Результат получился ошелом­ляющим, и сегодня никто не узнает в этом красавце унылого, толстого, одышливого человека, каким он был, пока не сбросил свои лишние 100 кг.

Поделиться: