Англичанин Джордж Миддлтон выпивал 4 литра кока-колы в день и поглощал в больших количествах еду в МакДональдс, несмотря на то, что из-за этого у него была масса проблем со здоровьем и совсем не было друзей. Теперь он готов рассказать, как победил свое обжорство.
Джордж окончил юрфак Борнмутского университета в Великобритании и, как он сам признается, «растерялся», пытаясь выстроить свою дальнейшую карьеру. Его стресс был столь велик, что он не заметил, как стал есть больше, а затем — экстремально много.
Его вес достиг почти 197 кг, у него начались серьезные проблемы со здоровьем, включая диабет, высокое давление и угрозу задохнуться в сне. Кроме того, он так стыдился себя, что растерял всех друзей и отказывался от любого приглашения, не желая, чтобы люди видели, насколько он безобразен.
- Должно быть, это было довольно страшное зрелище для людей — люди не смотрели на меня. Я был отшельником 6 или 7 лет, — вспоминает он.
Вместо общения с друзьями он проводил время с гамбургерами и чизбургерами, картошкой фри, молочными коктейлями и яблочными пирогами каждый день в сети фаст-фуда МакДональдс. Он выпивал 4 литра кока-колы в день и мог съесть 24 упаковки картофельных чипсов Monster Munch. В общей сложности получалось около 10 тысяч калорий, сообщает dailymail.co.uk.
Но однажды на приеме у доктора он узнал нечто, пугавшее его еще больше, чем все привычные стрессы, которые он привык заедать «мусорной» едой. Врач сказал Джорджу, что его диабет прогрессирует и может привести к ампутации ноги.
- Моя доктор спросила меня: «Тебе нравится иметь две ноги?». После того, как я ответил «да», она предупредила, что могу потерять одну из них, если не сделаю что-нибудь с моим весом, — говорит Джордж.
Это было 2 года назад.
С этого момента Джордж Миддлтон решил проститься с фаст-фудом и начал каждый день совершать 8‑километровые прогулки пешком вокруг своей деревни в аббатстве Нетли, графство Хэмпшир.
Сестра подарила ему шагомер, и он принялся подсчитывать пройденные во время двухчасовых прогулок по местному парку шаги. Он совершенно изменил свою диету. Теперь вместо бургеров, чипсов, колы, пирогов и милшейков он ест фрукты, овощи, овсяную кашу на завтрак, сардины и омлет — на обед и жареную курицу — на ужин.
Спустя 2 года он стал весить на 100 кг меньше. Он встретил свою любовь и планирует работать личным тренером, чтобы помочь другим проделать тот путь, который удалось проделать ему самому.
- Делайте хоть что-нибудь: ходьба, йога, езда на велосипеде, — говорит он. — Как только вы начинаете что-то делать, вы начинаете набирать обороты.
