Ученые рассказали, как смартфоны могут привести к умственному истощению

Исследователи из Ратгерского универ­ситета провели опыт с 414 студентами и убедились, что те из них, кто исполь­зовал во время отдыха от умственной деятель­ности телефоны, хуже справ­лялись с заданиями.

Студентам необходимо было разгадать 20 загадок. В перерыве между заданиями им предложили отдохнуть разными способами: за компью­тером, за листом бумаги, со смарт­фоном или вовсе не делать перерыв.

После перерыва с решением загадок хуже всех справ­лялись те, кто отдыхал со смарт­фоном. Их эффек­тив­ность снизилась на 22 %, а время, затра­ченное на выпол­нение задания, увели­чилось на 19%, сообщает naked-science.

- Важно осознавать, сколько умственных сил мы направляем на исполь­зо­вание смарт­фонов. Мы можем думать, что перерыв с телефоном — тоже отдых, но гаджет, наоборот, отвлекает нас, и потом мы не можем снова сфоку­си­ро­ваться на рабочих задачах, — говорит один из авторов работы. — Один взгляд на ваш смартфон прово­цирует желание проверить сообщения, списаться с кем-либо, выйти в интернет и так далее.

Поделиться: