Исследование показало, что кратковременное нахождение в холодной воде снижает показатель тревожности.
Исследование провели психологи ТюмГУ. В нем приняли участие 65 человек – «моржи» со стажем более 5 лет. Итоги работы были представлены на XVI Европейском психологическом конгрессе.
Тюменские специалисты пришли к выводу, что погружение в холодную воду вызывает сильные эмоции, в результате чего снижается тревожность. А длительное закаливание стимулирует познавательную активность. В связи с этим ученые отметили, что закаливание можно рассматривать как специфическую стратегию борьбы со стрессом.
Теперь психологи планируют проверить предположения о деструктивном эффекте закаливания, пишет naked-science.ru.
