Ученые пришли к выводу, что от сладкого люди стано­вятся менее внима­тельными и более уставшими

Исследователи из Германии и Великобритании развенчали миф о том, что сахар способ­ствует притоку сил.

Они изучили 31 иссле­до­вание по потреб­лению углеводов и физио­ло­ги­ческим реакциям, чтобы выяснить, действи­тельно ли сахар поднимает настроение и позволяет чувствовать себя энергичнее. Ряд иссле­до­ваний позволяют сделать вывод об улучшении самочув­ствия, возбуж­дении и бодрости после употреб­ления сахара. Но есть иссле­до­вания, которые это полностью опровергают.

Чтобы детально разобраться в этом вопросе ученые при анализе иссле­до­ваний исполь­зовали систе­ма­ти­зи­ро­ванный подход, который учитывал различия в потреб­лении сахара — дозировку, время и условия его употреб­ления. В итоге ученые пришли к выводу, что потреб­ление сахара не способ­ствует притоку сил, а наоборот делает людей более вялыми, пишет Naked Science.

Ученые отмечают, что для подав­ля­ющего большинства людей идея о необхо­ди­мости попол­нения своих сил дозой чего-то сладкого должна быть радикально пересмотрена.

Поделиться: