Ученые рассказали, в каком режиме лучше работать “жаворонкам”, а в каком — “совам”

Ученые рассказали, в каком режиме лучше работать "жаворонкам", а в каком - "совам" | CityTraffic

Исследователи из Бирмингемского универ­ситета провели экспе­римент с участием 38 добро­вольцев, чтобы выяснить, в какое время суток их мозг работает эффек­тивнее.

Участниками экспе­ри­мента стали 24 женщины и 14 мужчин, чей средний возраст составил 22,7 года.

Они выполняли когни­тивные тесты с 8 утра до 8 вечера. Вряд ли кого-то удивит вывод ученых о том, что “жаворонки” лучше справ­лялись с заданиями утром, а “совы” — вечером. Впрочем, преиму­щество последних и в вечернее время не было явным. Исследователи, скани­ровали мозг участ­ников с помощью МРТ и увидели, что количество связей в задней поясной извилине и медиальной префрон­тальной коре мозга у “Жаворонков” было выше в любое время суток. 

Это не означает, что всю работу лучше взвалить на “жаворонков”. Ученые надеются, что полученные ими данные помогут работо­да­телям прийти к выводу о необхо­ди­мости создания индиви­ду­ального графика работы для сотруд­ников. Ведь “совы” постоянно испытывают несоот­вет­ствие между биоло­ги­че­скими и социальными часами, словно при перелетах между часовыми поясами. Если выстроить их график в соответ­ствии с их циркадным ритмом, то можно добиться более эффек­тивной работы, сообщает naked-science.

Поделиться ссылкой:

Следующая Новость

В Самаре прокуратура через суд заставила УК заплатить за ремонт квартиры, которую затопило из-за протечки крыши

Сб Фев 16 , 2019
Сумма ущерба составила 256 тыс. рублей. Права инвалида, квартиру которого затопило из-за ненад­ле­жащего состояния кровли, защищала проку­ратура Железнодорожного района. В ходе проверки в много­квар­тирном жилом доме, обслу­жи­ваемом ООО “ЖКС”, проку­ратура выявила нарушения требо­ваний Жилищного кодекса в части ненад­ле­жащего содер­жания кровельного покрытия. Прокуратурой района в интересах инвалида было направлено исковое заявление в Железнодорожный районный суд о взыскании […]
Ученые рассказали, в каком режиме лучше работать "жаворонкам", а в каком - "совам" | CityTraffic

Рубрики