Ученые рассказали, в каком режиме лучше работать “жаворонкам”, а в каком — “совам”

Исследователи из Бирмингемского универ­ситета провели экспе­римент с участием 38 добро­вольцев, чтобы выяснить, в какое время суток их мозг работает эффек­тивнее.

Участниками экспе­ри­мента стали 24 женщины и 14 мужчин, чей средний возраст составил 22,7 года.

Они выполняли когни­тивные тесты с 8 утра до 8 вечера. Вряд ли кого-то удивит вывод ученых о том, что “жаворонки” лучше справ­лялись с заданиями утром, а “совы” — вечером. Впрочем, преиму­щество последних и в вечернее время не было явным. Исследователи, скани­ровали мозг участ­ников с помощью МРТ и увидели, что количество связей в задней поясной извилине и медиальной префрон­тальной коре мозга у “Жаворонков” было выше в любое время суток. 

Это не означает, что всю работу лучше взвалить на “жаворонков”. Ученые надеются, что полученные ими данные помогут работо­да­телям прийти к выводу о необхо­ди­мости создания индиви­ду­ального графика работы для сотруд­ников. Ведь “совы” постоянно испытывают несоот­вет­ствие между биоло­ги­че­скими и социальными часами, словно при перелетах между часовыми поясами. Если выстроить их график в соответ­ствии с их циркадным ритмом, то можно добиться более эффек­тивной работы, сообщает naked-science.

Поделиться ссылкой:

Следующая Новость

В Тольятти за поджог автомобиля стоимостью более 2 млн рублей будут судить двух местных жителей

Пт Фев 15 , 2019
По версии следствия, в 6 квартале Автозаводского района они подожгли Toyota Land Cruiser 200. Прокуратура Автозаводского района Тольятти утвердила обвини­тельное заклю­чение по уголовному делу в отношении двух местных жителей, обвиняемых в совер­шении преступ­ления, преду­смот­ренного ч. 2 ст. 167 УК РФ — умышленное уничто­жение чужого имущества с причи­нением значи­тельного ущерба путем поджога. Стоимость внедо­рожника, который подожгли злоумыш­ленники составляла более 2 млн рублей. Уголовное […]

Рубрики